むらやま整骨院は、町田市でスポーツ障害を中心とした施術を行っています。ケガから野球肘やテニス肘等までお気軽にご相談ください。

腰痛対策には　腸腰筋！！！ 腸腰筋とは腰の反対側おなか側の深いところにある筋肉ですこれが硬くなってしまうと腰が伸びずらくなってしまいます 今日はあまり知られていない腸腰筋のエクササイズお伝えします...

ピッチャー⚾どこでプレート蹴っていますか⁉️ ほとんどの人はプレートを母指球などで捻りながら蹴る選手が多いかと思います！ このパターンの人は体が前に突っ込...

７月の予定表 になります。 出張などもあり休診日、スタッフの休みが不規則になっておりますので ご確認をお願い致しますm(_ _)m ２０日㈰ 、２１日(火・祝) 、２７日㈰　➜　休診　になり...

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パフォーマンスを上げるには骨盤と胸郭の連動性 投げる、蹴る、走るどのような動きであっても骨盤と胸郭、下半身と上半身の連動性はとても重要になります❗️ ここがバラバラだと...

風船ふくらますことできますか？🎈 しっかりと横隔膜などが使えていないと風船が膨らませれれなかったりします うそだー風船くらいできるよ！と思う方風船を手で持たず口にくわえて2回でどこ...

お尻から捻って腰痛予防！！   本来腰の骨は安定性を出すところであまり大きく動いて欲しくないところなんです しかし 腰痛になる方の多くはお尻（股関節）や胸郭が動かず腰ばかり動いて...

ゴールデンウィークは 3日21：00まで 4日17：00まで 5日17：00まで 6日休診 7日～通常診療 となります ゴールデンウィーク中のケガすぐにご連絡ください📱...

５月の予定表になります。 💡ゴールデンウィークは ３日㈯　１０：００～２１：００ ４日㈰　１０：００～１７：００ ５日㈪　１０：００～１７：００ ６日㈫　休み ７日㈬　...

29日能登半島施術ボランティアのため休診となります ご迷惑をおかけいたします よろしくお願いいたします  ...