むらやま整骨院は、町田市でスポーツ障害を中心とした施術を行っています。ケガから野球肘やテニス肘等までお気軽にご相談ください。

20日日曜日 21日月曜日　祝日   休診となります ご予約はラインからお願い致します  ...

沖縄の空手スーパー小学生 三日月蹴りで靭帯損傷 試合まで時間がない中、「なんとか出たい！」という想いで施術に来てくれました 生体電位覚醒法を施し、身体を良化していきます 結果、痛みが消えて...

打球を飛ばしたかったら脱力がポイント 野球でもバレーでもゴルフでも、どんな競技でも瞬間的に大きなパワーを出したかったら、脱力した状態から瞬間的に力を入れることが重要です ずっと力を入れっぱなしでは...

腰痛対策には　腸腰筋！！！ 腸腰筋とは腰の反対側おなか側の深いところにある筋肉ですこれが硬くなってしまうと腰が伸びずらくなってしまいます 今日はあまり知られていない腸腰筋のエクササイズお伝えします...

ピッチャー⚾どこでプレート蹴っていますか⁉️ ほとんどの人はプレートを母指球などで捻りながら蹴る選手が多いかと思います！ このパターンの人は体が前に突っ込...

７月の予定表 になります。 出張などもあり休診日、スタッフの休みが不規則になっておりますので ご確認をお願い致しますm(_ _)m ２０日㈰ 、２１日(火・祝) 、２７日㈰　➜　休診　になり...

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パフォーマンスを上げるには骨盤と胸郭の連動性 投げる、蹴る、走るどのような動きであっても骨盤と胸郭、下半身と上半身の連動性はとても重要になります❗️ ここがバラバラだと...

風船ふくらますことできますか？🎈 しっかりと横隔膜などが使えていないと風船が膨らませれれなかったりします うそだー風船くらいできるよ！と思う方風船を手で持たず口にくわえて2回でどこ...

お尻から捻って腰痛予防！！   本来腰の骨は安定性を出すところであまり大きく動いて欲しくないところなんです しかし 腰痛になる方の多くはお尻（股関節）や胸郭が動かず腰ばかり動いて...