⚾ボールが一つあればすぐにできる野球肩予防エクササイズ⚾

2025年01月21日

ボーryが一つあればすぐにできる

野球肩予防のエクササイズです

野球肩予防①

 

インナーマッスルに刺激を入れて動きやすい状態でキャッチボール始めて下さいね!

もちろん肩こり予防にもなりますよ(`・ω・´)b

 

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