『首が動かしずらい』
動かすと「詰まる」感じがする…
そんな時は 👉 軽い抵抗をかけながら、ゆっくり戻すだけ。
たったこれだけで首まわりがスッと変わります✨
おうちでもできるセルフケア、ぜひ試してみてください✨
https://www.youtube.com/shorts/0eoAVTYuOAE
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