1.キュウリ •効能：95%が水分で、体の熱を冷やし、熱中症対策に効果的です。カリウムも含まれており、体内の水分バランスを整えます。
2.トマト •効能：リコピンが紫外線による肌のダメージを防ぎ、ビタミンCが疲労回復を助けます。 水分も多く含まれており、体を冷やす効果があります。
3.ナス •効能：ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があります。水分も多く含まれており、体を冷やす効果があります。 さらに、胃腸の調子を整える働きもあります。
4.ゴーヤ •効能：苦味成分のチャランチンが食欲増進と胃腸の働きを助け、夏バテ予防に効果的です。 ビタミンCが豊富で、抗酸化作用もあります。
5.オクラ •効能：ネバネバ成分のムチンが胃腸を保護し、消化を助けます。 ビタミンやミネラルも豊富で、夏の栄養補給に役立ちます。さらに、食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果もあります。 これらの野菜を日常の食事に取り入れることで、夏バテを防ぎ、健康的な生活を送りましょう！
1週間の予約状況
23日㈫ AM 日▲ PM 日▲
24日㈬ AM 日✖ PM 日▲
25日㈭ AM 日▲ PM 日▲
26日㈮ AM 日▲ PM 日▲
27日㈯ AM 日▲ PM 日▲
28日㈰ AM 日〇 PM 日〇
日➜日極
ご予約はラインからお願いします📱