🌞呼吸で回復力が大きく変わってきます🌞
普段なにも気にしなくてもできている呼吸
でも
この呼吸が
●呼吸筋でできているか
●呼吸補助筋を使ってしまっているか
この違いで
回復力やパフォーマンスが大きく変わってくるんです‼
ぜひこの動画を見て
エクササイズしてください‼
やるかやらないかで
1年後
大きな変化があると思いますよ✊
https://www.instagram.com/reel/DAdNe22CPfz/?igsh=MWpvM2lmNW5ocGUwZA==
呼吸の仕方で人生が変わる！！
2024年09月28日