エクササイズ before after

2020年08月21日

 
むらやま整骨院で行っている
エクササイズの一部を公開します

痛みを取るだけではだめで
なぜ痛みが出てしまったのか✖
身体の使い方は問題ないのか
身体はちゃんと連動して動けているのか
床反力をちゃんと使えているか

最低限ここまでは改善しないと
痛みを繰り返すリスクが高いです

この動画のように
最初の力が入らない状態で投球を続ければ
肩への負担は高まります!
痛みを取るだけの治療では
最後のようにはなりません

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