腰痛には・・・

2020年02月13日

こんにちは

むらやま整骨院の堀内です。

今朝はここ町田では雨が少し

降りましたが最近晴れの日が

続いていて気持ちがいいですね

当院に来られる患者様の中で

腰の痛みを訴えて来られる方も

多くいらっしゃいます。

原因として多く見受けられるのは

姿勢の悪さ(例えば反り腰になってしまっている)

からくるものです。

これを戻していくために

もちろん硬まってしまっている筋肉を

ほぐすことも大事ですが

これだけですと、あまり変化はないです。

足底から改善していかなければ根本的な改善にはなりません。

 

当院では姿勢を戻していくのに効果的な

トレーニング、エクササイズを

指導させていただく事が多く御座います。

「自宅ではどういったトレーニングを

すればいいのだろう?」など疑問がございましたら

遠慮なくご相談下さい

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