今日は目のトレーニングです
100円ショップのあるものがあれば
できるエクササイズです
眼が固まると空間把握能力が低下してしまいます⇩
そうなると
筋緊張が起きてしまい
動きの制限が出てきていしまいます
そうならないためにも
ぜひ
この動画を見て
エクササイズ行ってみてください
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