膝蓋腱炎・ジャンパー膝

ジャンパー膝

 

ジャンパー膝

原因

  • ジャンプや着地動作の時に膝が痛い
  • 走ると膝が痛い
  • 立ったり座ったりすると膝が痛い
  • 膝が痛くて正座ができない
  • 膝の痛みが治ったと思ったらまた痛くなるを繰り返している
  • 病院や整骨院、整体に行ってるが一向に良くならない

 

ジャンパー膝

大腿四頭筋の柔軟性低下が要因とされていますが、「着地時のタイミングのズレ」が原因のことが多くあります。

ジャンパー膝

膝蓋骨周辺に微小断裂が起こります。
筋腱の微小断裂の痛みは体が温まると良くなる特徴があるので、 体が温まっている時のオーバーユースが原因で、冷えてから症状の悪化に気が付きます。
筋腱の損傷が治りきらないうちに無理をすると、ムコイド変性(結合組織の粘液変性)、フィブリノイド変性(線維素様のものが組織に沈着して組織傷害や炎症を引き起こす)が起きて痛みが慢性化してしまいます。 

 

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