デスクワークやスマホ時間が長いと
どうしても肩まわりがガチガチに…。
ITWY体操で 肩甲骨をいろんな方向へ動かすことで、
固まりやすい筋肉がしっかりほぐれていきます🙆♂️
「最近、肩こり重いな…」という方は
ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください。
簡単・スキマ時間でできるのでおすすめです💡
保存してあとで一緒にやりましょう👌
https://www.youtube.com/shorts/36FX4RYV9bU
１週間の予約状況
24日㈮AM 村✖ 日〇
PM 村残１ 日▲
25日㈯AM 日残１ PM 日▲
26日㈰ 勉強会のため休診
27日㈪AM 村✖ PM 村✖
28日㈫AM 村〇 PM 村✖
29日㈬㊗ AM 日残１ PM 日残1
30日㈭AM 村〇 日✖
PM 村✖ 日残１
村➜村山 日→日極
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